Kaygı, depresyon, travma ve yaşamın zorlayıcı dönemlerinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve beden odaklı yaklaşımlarla, bireysel ihtiyaçlara yönelik psikoterapi süreci
Bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve yaşadıkları zorluklarla baş etmelerine eşlik ediyorum.
Hazal Yalman Öztürk · Klinik Psikolog
Yaklaşık üç yıldır aktif olarak psikoterapi alanında çalışıyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve beden odaklı yaklaşımlardan yararlanarak hem yüz yüze hem online görüşmeler yapıyorum.
Terapi sürecinde bilimsel temelli yöntemleri, her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarıyla birlikte ele alıyorum.
Sürekli endişe, gerginlik, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), sağlık kaygısı, sosyal kaygı ve gelecek kaygısı.
İsteksizlik, mutsuzluk, değersizlik hissi.
Bir kaybın ardından hayatı yeniden düzenlemek.
Zor deneyimlerin bedende ve zihinde bıraktığı izler.
İş, kariyer ve gündelik hayatın yükü, dikkat eksikliği ve mükemmeliyetçilik.
İkili ilişkilerde, aile ve sosyal çevrede yaşanan iletişim güçlükleri, çatışmalar ve sınır koyma sorunları
Terapi sürecinde kullanılacak yöntemler, bireyin ihtiyaçları, yaşadığı güçlükler ve terapi hedefleri doğrultusunda birlikte belirlenir.
Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkileri ele alan; kişinin yaşadığı güçlükleri anlamasına ve işlevsel baş etme becerileri geliştirmesine odaklanan, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımı.
Göz pozisyonları ve bedensel duyumlara odaklanarak zorlayıcı duygusal deneyimlerin işlenmesini amaçlayan, beden odaklı bir terapi yaklaşımı.
Yüz yüze görüşmeler, mahremiyetin ön planda tutulduğu sakin ve konforlu bir ortamda gerçekleştirilir. Bina çevresinde park yeri imkanı bulunmaktadır.
Yelki Mah. 2730 Sk. No:43, Palmiye Sitesi B Blok, Kat 1, Daire 2
Güzelbahçe / İzmir
Ne anlatacağınızı bilmeniz gerekmez; ilk adımı birlikte atarız.
WhatsApp'tan mesaj atın veya arayın, size uygun gün ve saati ayarlayalım.
Yaşadıklarınızı ve beklentilerinizi konuşuruz. Anlatmak istemediğiniz bir şeyi anlatmak zorunda değilsiniz.
Yöntemi ve görüşme sıklığını birlikte belirler, 50 dakikalık seanslarla ilerleriz.
Güncel seans ücreti hakkında bilgi almak için WhatsApp üzerinden veya telefonla iletişime geçebilirsiniz.
Görüntülü görüşmeyle yapılır, seanslar 50 dakika sürer.
İlk seansta sizi tanımaya, yaşadığınız güçlükleri ve terapiye ilişkin beklentilerinizi anlamaya odaklanırız. Kendinizi hazır hissettiğiniz ölçüde paylaşımda bulunabilirsiniz.
Terapi süresi, kişinin ihtiyaçlarına, yaşadığı güçlüklerin niteliğine ve terapi hedeflerine göre değişir. Sürecin nasıl ilerleyeceği ilk görüşmelerin ardından birlikte değerlendirilir.
Evet. Görüşmelerin gizliliği meslek etiği ve yasal çerçevede korunur.
Yetişkinler ve ergenlerle çalışıyorum.
